Отправлено: 03.02.15 19:23. Заголовок: Он лайн трансформация ,,Художника,,

Появилось внезапное желание попробовать просушить тело ( на сколько получится). Не смотря на то, что в железном спорте я очень давно, ,,сушка,, для меня дебют. Буду выкладывать фотки и свой рацион в цифрах, а именно количество белков и углеводов в граммах. Наименования продуктов, сантиметры в объемах и собственный вес указывать не буду. Упор на внешний вид. Продлится сей эксперимент три месяца, как раз до Маевки.
Прошло две недели со дня начала моей трансформации. Вот мой фото отчет.))

Вот и позади третья неделя. Ну и фото отчет.

Фотки теперь буду выкладывать раз в две недели.
Вот и пятая неделя миновала.

Прошла седьмая неделя. Рассказывать особо нечего, все без изменений. Тренировки, кардио, без углеводное питание с одним загрузочным днем в неделю

За 9-ть недель я похудел на 9-ть кг.

Ну что друзья, осталась одна неделя до завершения моей дебютной трансформации.

Вот и закончилась моя трех месячная трансформация.

 Отправлено: 26.02.15 21:14. Заголовок: художник пишет: а к..

художник пишет:

цитата:

а как именно должен выглядеть человек

 Отправлено: 27.02.15 01:57. Заголовок: Где жиры то,на фото ..

Где жиры то,на фото я не вижу?Мне далеко до тебя.

 Отправлено: 27.02.15 02:11. Заголовок: Медитации не пробуеш..

Медитации не пробуешь?Силы природы?Я с рождения хилый, ни чего выжил.Для меня набрать вес проблема а не скинуть.По этому говорю что более чем у тебя тело.Йога помогает,действует.Хотя железа ты уже не бросишь,видно.Шею такую бы мне,а то как глиста в карсете.Блин я завидую.Я пробовал железо,все болит потом.Так ,турник бывает увижу,мимо не могу пройти.

 Отправлено: 27.02.15 02:20. Заголовок: Вообще норму человек..

Вообще норму человека можно в учебнике по анатомии человека посмотреть,за несколько тысяч лет настоящие трасформации только бывают,у тебя все нормально вот и тянет к железу,пока тянет хочу заметить,осторожней брат.!!!!

 Отправлено: 27.02.15 02:38. Заголовок: художник пишет: а к..

художник пишет:

цитата:

а как именно должен выглядеть человек

А ты к чему стремишься?Вот так и должен.
сахалин пишет:

цитата:

Блин я завидую

Чему?Вова таким не родился.Он себя таким СДЕЛАЛ.Тут можно только позавидовать силе воли ,трудолюбию и терпению.А на фото всего лишь результат.
Не кури,не злоупотребляй алкоголем,питайся грамотно,занимайся РЕГУЛЯРНО спортом.......Если хотя бы на пару лет хватит,завидовать будут тебе.А Вова всю жизнь в таком режиме.Было бы удивительно,если бы он так не выглядел.
Заяц
Саня.Ты своей детской фоткой весь форум раскорячил.

 Отправлено: 27.02.15 11:15. Заголовок: сахалин пишет: нор..

сахалин пишет:

цитата:

норму человека можно в учебнике по анатомии человека посмотреть

По этим нормам и формулам тебя ставят на весы,измеряют рост.И если рост 175 см.,а вес 85 кг. то ставят диагноз ожирение,а то что это 85 кг.мышечной массы с минимальным количеством жира и ты с легкостью выполнишь нормативы по подтягиванию,отжиманиям и бегу никого не волнуют.

 Отправлено: 27.02.15 11:25. Заголовок: Shama пишет: никого..

Shama пишет:

цитата:

никого не волнуют.

да не, ты не прав, ну учитывается же процент жира в теле и есть ориентиры для разных групп людей, мужчины-женщины, спортсмен-не спортсмен, активный-не активный образ жизни и тд и тп

 Отправлено: 27.02.15 13:45. Заголовок: Например при трудоус..

Например при трудоустройстве в МВД никто это не учитывает рост замерили,взвесили,поставили диагноз.Это как с употреблением наркотиков,обнаружили в моче следы марихуаны к примеру и пишут,что находился в состоянии наркотического опьянения,а то что это следы двухнедельной давности и все тесты на координацию,внимание,реакцию можешь спокойно пройти никого волновать не будут.По такой схеме лишают прав,закрывают до 15-ти суток и.т.п.Ведь наличие в моче следов наркотика не значит опьянение и по факту на дороге по этой причине ты не представляешь опасности.

 Отправлено: 27.02.15 13:58. Заголовок: Shama пишет: при тр..

Shama пишет:

цитата:

при трудоустройстве в МВД

ну разговор то не про трудоустройство, а про здоровье, а то что бреда полно, так тут согласен

 Отправлено: 27.02.15 18:04. Заголовок: Бросил курить, попра..

Бросил курить, поправился на 10 кг, сейчас 76 кг + - кг. рост 176, в принципе нормально для моего возраста, но мне не привычно, всю жизнь был 60-65кг, сейчас появился живот небольшой, брюки не все сходятся :). как то попробовал пробежаться, давно не бегал, странное ощущение, как будто не умею :) Ходить приходится только по дому :), редко до магазина, летом огород выручает, возня с мотоблоком, и строительство :) Придется покупать турбослим :)

 Отправлено: 27.02.15 18:05. Заголовок: miks пишет: Бросил ..

miks пишет:

цитата:

Бросил курить

Три месяца, как не курю :)

 Отправлено: 27.02.15 20:41. Заголовок: miks пишет: Три мес..

miks пишет:

цитата:

Три месяца, как не курю :)

Скоро в свой вес вернешься.Если прекратишь жрать вместо курения.

 Отправлено: 28.02.15 19:07. Заголовок: Ну что ребятушки? Во..

Ну что ребятушки? Вот и пятая неделя миновала. Состояние отличное, ни тупника, ни чего, что обещали на без углеводке. Конечно это может быть пока все нормально

 Отправлено: 01.03.15 00:04. Заголовок: подсох несомненно ..

подсох несомненно

 Отправлено: 01.03.15 07:50. Заголовок: Eikhner пишет: И ..

Eikhner
И это ещё не все
Ну вот, воскресение, утро. Я взвесился, вес уходит по плану. Зашибись. Можно и побалывать себя сладостями.

 Отправлено: 01.03.15 14:34. Заголовок: Вовка :sm36: Тольк..

Вовка
Только мне кажется на этой ноте можно бы и остановиться...а то совсем отощаешь!

 Отправлено: 01.03.15 16:04. Заголовок: У нас на работе маля..

У нас на работе маляр Серёга за 55 лет , то же железо тягает с армии. Чем-то даже похож на Вову , стрижка короткая .
Лучше заниматься физически , чем разваливать себя потихоньку .


У меня отец купил машину , два года даже в магазин 200 метров на ней ездил, а потом че то ступни начали болеть , вес у него за 120 кг . Доктор сказал что вес и малоподвижный образ жизни . Вот и доигрался , щаз пытается лечиться.

 Отправлено: 01.03.15 16:18. Заголовок: ФУНТ пишет: Доктор ..

ФУНТ пишет:

цитата:

Доктор сказал что вес и малоподвижный образ жизни

режим,здоровая пища,активный образ жизни и никакого железа тягать не надо.привыкнешь к нему,так с гирями и положат

 Отправлено: 01.03.15 17:05. Заголовок: inzilya пишет: мне ..

inzilya пишет:

цитата:

мне кажется на этой ноте можно бы и остановиться...

да ты чё, Инзиля!!!!! впереди все самое интересное.
королев к а пишет:

цитата:

железа тягать не надо.привыкнешь к нему,так с гирями и положат

а как ты смотришь на перспективу лежать со шпателями и пульвером
http://www.youtube.com/watch?v=MDXJhzeUVec

 Отправлено: 01.03.15 22:40. Заголовок: ФУНТ пишет: вес у н..

ФУНТ пишет:

цитата:

вес у него за 120 кг .

А рост какой?