Пост N: 938
Info: +79600001844,Skype-Володя(Художник)
Зарегистрирован: 15.09.10
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
9
Отправлено: 03.02.15 19:23. Заголовок: Он лайн трансформация ,,Художника,,
Появилось внезапное желание попробовать просушить тело ( на сколько получится). Не смотря на то, что в железном спорте я очень давно, ,,сушка,, для меня дебют. Буду выкладывать фотки и свой рацион в цифрах, а именно количество белков и углеводов в граммах. Наименования продуктов, сантиметры в объемах и собственный вес указывать не буду. Упор на внешний вид. Продлится сей эксперимент три месяца, как раз до Маевки. Прошло две недели со дня начала моей трансформации. Вот мой фото отчет.)) Вот и позади третья неделя. Ну и фото отчет. Фотки теперь буду выкладывать раз в две недели. Вот и пятая неделя миновала. Прошла седьмая неделя. Рассказывать особо нечего, все без изменений. Тренировки, кардио, без углеводное питание с одним загрузочным днем в неделю За 9-ть недель я похудел на 9-ть кг. Ну что друзья, осталась одна неделя до завершения моей дебютной трансформации. Вот и закончилась моя трех месячная трансформация.
Пост N: 341
Зарегистрирован: 15.12.09
Откуда: СПб
Рейтинг:
2
Отправлено: 29.07.16 23:12. Заголовок: художник Как масса,..
художник Как масса, поперла? ))
А если серьезно вопрос про спорт вот такой. Я заметил у себя неприятную малярную особенность, после покраски - теряется концентрация. В обычной, бытовой жизни этого не замечаешь, за рулем тоже вроде все Ок. А вот при занятиях спортом (я играю в волейбол) начинаются косяки нелепые ( К примеру я днем покрасил 3-4 элемента, ну те лака грамм 500 и больше в воздух распылил - все, вечером игры не будет. По мячу не попасть, как будто водки стопарик опрокинул )
Вентиляция есть, не проф конечно, но кубов 5 дует. Ну т.е. за минуту две, после лака - камера чистая.
Пост N: 900
Зарегистрирован: 09.03.08
Откуда: Россия, Щелково
Рейтинг:
3
Фото:
Отправлено: 27.11.16 19:40. Заголовок: Решил и я с сентября..
Решил и я с сентября немного железом заняться, чет жирком стал обрастать, сына или жену тяжко поднять, спина чет никуда не годится. Что самое напрягает это то, что постоянно надо есть еду , не могу уже
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 54
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет