Пост N: 938
Info: +79600001844,Skype-Володя(Художник)
Зарегистрирован: 15.09.10
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
9
Отправлено: 03.02.15 19:23. Заголовок: Он лайн трансформация ,,Художника,,
Появилось внезапное желание попробовать просушить тело ( на сколько получится). Не смотря на то, что в железном спорте я очень давно, ,,сушка,, для меня дебют. Буду выкладывать фотки и свой рацион в цифрах, а именно количество белков и углеводов в граммах. Наименования продуктов, сантиметры в объемах и собственный вес указывать не буду. Упор на внешний вид. Продлится сей эксперимент три месяца, как раз до Маевки. Прошло две недели со дня начала моей трансформации. Вот мой фото отчет.)) Вот и позади третья неделя. Ну и фото отчет. Фотки теперь буду выкладывать раз в две недели. Вот и пятая неделя миновала. Прошла седьмая неделя. Рассказывать особо нечего, все без изменений. Тренировки, кардио, без углеводное питание с одним загрузочным днем в неделю За 9-ть недель я похудел на 9-ть кг. Ну что друзья, осталась одна неделя до завершения моей дебютной трансформации. Вот и закончилась моя трех месячная трансформация.
Пост N: 993
Info: +79600001844,Skype-Володя(Художник)
Зарегистрирован: 15.09.10
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
9
Отправлено: 05.04.15 20:56. Заголовок: художник пишет: Хоч..
художник пишет:
цитата:
Хочу попробовать полную безуглеводку. Выглядеть это будет следующим образом Три дня подряд ноль углей на четвертый 100 гр. углеводов, потом два дня опять ноль углей и на седьмой день загрузка.
Блин!!!! Я весь раздвоился!!!!! Умные ,,Дядьки,, в один голос кричат мне, что это не самый лучший вариант. Буду думать до утра. Может останусь на старом рационе, тем более, что процесс то идет, вес падает по тихому.
Пост N: 7008
Зарегистрирован: 06.12.08
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
26
Отправлено: 06.04.15 00:11. Заголовок: художник пишет: Умн..
художник пишет:
цитата:
Умные ,,Дядьки,, в один голос кричат мне, что это не самый лучший вариант. Буду думать до утра. Может останусь на старом рационе, тем более, что процесс то идет, вес падает по тихому.
-Любишь боярыню? -Люблю. -Ну так женись.Чего тебе ещё надо,хороняка?
Вова.Лучшее-враг хорошего.Нахера уж так-то над организмом издеваться?Рельеф навел,с голоду не умер.Чо надо? PS. А вот те капсулы на фотке нормальной едой заменить нельзя?Я в смысле без фармации никак?
Пост N: 996
Info: +79600001844,Skype-Володя(Художник)
Зарегистрирован: 15.09.10
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
9
Отправлено: 12.04.15 20:20. Заголовок: Ну что друзья, остал..
Ну что друзья, осталась одна неделя до завершения моей дебютной трансформации. Если честно я уже втянулся в этот режим питания и тренировок, особенно нравится изображение в зеркале.
Пост N: 997
Info: +79600001844,Skype-Володя(Художник)
Зарегистрирован: 15.09.10
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
9
Отправлено: 18.04.15 18:34. Заголовок: Всем привет!!! Вот и..
Всем привет!!! Вот и закончилась моя трех месячная трансформация. Меленький отчет, с чего все началось и к чему мне удалось придти за эти 12 недель. И так, на начало трансформации, при росте 180 см. мой вес составлял 97 кг., талия 96 см. Весь путь изменения по неделям я описывать не буду, сразу скажу к чему я пришел. А пришел я к следующим результатам, рост по прежнему 180 см., ВЕС!!!!!!-84,6 кг.. ТАЛИЯ!!!!!!!-83 см. Кому очень интересно, объем бицепса уменьшился на 3,5 см. Вот, как то так!!! Ну и конечно фото отчет. Куда же без него, кто же поверит?!
Пост N: 5178
Info: +7 921 9393341
Зарегистрирован: 10.02.10
Откуда: Россия, Питер
Рейтинг:
18
Отправлено: 18.04.15 21:18. Заголовок: Вовка, а для постоян..
Вовка, а для постоянного поддержания такого вида нужно постоянно такое низкоуглеводистое питание? И еще, вены так проступили потому что ушел подкожный жир?
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 58
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет