Пост N: 938
Info: +79600001844,Skype-Володя(Художник)
Зарегистрирован: 15.09.10
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
9
Отправлено: 03.02.15 19:23. Заголовок: Он лайн трансформация ,,Художника,,
Появилось внезапное желание попробовать просушить тело ( на сколько получится). Не смотря на то, что в железном спорте я очень давно, ,,сушка,, для меня дебют. Буду выкладывать фотки и свой рацион в цифрах, а именно количество белков и углеводов в граммах. Наименования продуктов, сантиметры в объемах и собственный вес указывать не буду. Упор на внешний вид. Продлится сей эксперимент три месяца, как раз до Маевки. А потом Жрать, Жрать, Жрать!!! Шутка. Кушать С этого все началось. Прошло две недели со дня начала моей трансформации. Вот мой фото отчет.)) Вот и позади третья неделя. Ну и фото отчет. Фотки теперь буду выкладывать раз в две недели. Вот и пятая неделя миновала. Прошла седьмая неделя. Рассказывать особо нечего, все без изменений. Тренировки, кардио, без углеводное питание с одним загрузочным днем в неделю За 9-ть недель я похудел на 9-ть кг. Ну что друзья, осталась одна неделя до завершения моей дебютной трансформации. Вот и закончилась моя трех месячная трансформация.
Отправлено: 27.02.15 02:11. Заголовок: Медитации не пробуеш..
Медитации не пробуешь?Силы природы?Я с рождения хилый, ни чего выжил.Для меня набрать вес проблема а не скинуть.По этому говорю что более чем у тебя тело.Йога помогает,действует.Хотя железа ты уже не бросишь,видно.Шею такую бы мне,а то как глиста в карсете.Блин я завидую.Я пробовал железо,все болит потом.Так ,турник бывает увижу,мимо не могу пройти.
Отправлено: 27.02.15 02:20. Заголовок: Вообще норму человек..
Вообще норму человека можно в учебнике по анатомии человека посмотреть,за несколько тысяч лет настоящие трасформации только бывают,у тебя все нормально вот и тянет к железу,пока тянет хочу заметить,осторожней брат.!!!!
Пост N: 6790
Зарегистрирован: 06.12.08
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
26
Отправлено: 27.02.15 02:38. Заголовок: художник пишет: а к..
художник пишет:
цитата:
а как именно должен выглядеть человек
А ты к чему стремишься?Вот так и должен. сахалин пишет:
цитата:
Блин я завидую
Чему?Вова таким не родился.Он себя таким СДЕЛАЛ.Тут можно только позавидовать силе воли ,трудолюбию и терпению.А на фото всего лишь результат. Не кури,не злоупотребляй алкоголем,питайся грамотно,занимайся РЕГУЛЯРНО спортом.......Если хотя бы на пару лет хватит,завидовать будут тебе.А Вова всю жизнь в таком режиме.Было бы удивительно,если бы он так не выглядел. Заяц Саня.Ты своей детской фоткой весь форум раскорячил.
норму человека можно в учебнике по анатомии человека посмотреть
По этим нормам и формулам тебя ставят на весы,измеряют рост.И если рост 175 см.,а вес 85 кг. то ставят диагноз ожирение,а то что это 85 кг.мышечной массы с минимальным количеством жира и ты с легкостью выполнишь нормативы по подтягиванию,отжиманиям и бегу никого не волнуют.
да не, ты не прав, ну учитывается же процент жира в теле и есть ориентиры для разных групп людей, мужчины-женщины, спортсмен-не спортсмен, активный-не активный образ жизни и тд и тп
Пост N: 1195
Зарегистрирован: 10.01.12
Откуда: Россия, Черкесск
Рейтинг:
4
Отправлено: 27.02.15 13:45. Заголовок: Например при трудоус..
Например при трудоустройстве в МВД никто это не учитывает рост замерили,взвесили,поставили диагноз.Это как с употреблением наркотиков,обнаружили в моче следы марихуаны к примеру и пишут,что находился в состоянии наркотического опьянения,а то что это следы двухнедельной давности и все тесты на координацию,внимание,реакцию можешь спокойно пройти никого волновать не будут.По такой схеме лишают прав,закрывают до 15-ти суток и.т.п.Ведь наличие в моче следов наркотика не значит опьянение и по факту на дороге по этой причине ты не представляешь опасности.
Бросил курить, поправился на 10 кг, сейчас 76 кг + - кг. рост 176, в принципе нормально для моего возраста, но мне не привычно, всю жизнь был 60-65кг, сейчас появился живот небольшой, брюки не все сходятся :). как то попробовал пробежаться, давно не бегал, странное ощущение, как будто не умею :) Ходить приходится только по дому :), редко до магазина, летом огород выручает, возня с мотоблоком, и строительство :) Придется покупать турбослим :)
Пост N: 973
Info: +79600001844,Skype-Володя(Художник)
Зарегистрирован: 15.09.10
Откуда: Россия, Архангельск
Рейтинг:
9
Отправлено: 28.02.15 19:07. Заголовок: Ну что ребятушки? Во..
Ну что ребятушки? Вот и пятая неделя миновала. Состояние отличное, ни тупника, ни чего, что обещали на без углеводке. Конечно это может быть пока все нормально , а дальше меня ожидает какой то ужас? Поглядим! Завтра воскресение,с утра взвешаюсь, конечно же выложу результаты. Ну а потом обжиралово я уже накупил себе всяких вкусняшек из кондитерского отдела. Ладно давайте смотреть фотки и сравнивать.
Пост N: 889
Зарегистрирован: 09.03.08
Откуда: Россия, Щелково
Рейтинг:
3
Фото:
Отправлено: 01.03.15 16:04. Заголовок: У нас на работе маля..
У нас на работе маляр Серёга за 55 лет , то же железо тягает с армии. Чем-то даже похож на Вову , стрижка короткая . Лучше заниматься физически , чем разваливать себя потихоньку .
У меня отец купил машину , два года даже в магазин 200 метров на ней ездил, а потом че то ступни начали болеть , вес у него за 120 кг . Доктор сказал что вес и малоподвижный образ жизни . Вот и доигрался , щаз пытается лечиться.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 179
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет