Отправлено: 03.02.15 19:23. Заголовок: Он лайн трансформация ,,Художника,,

Появилось внезапное желание попробовать просушить тело ( на сколько получится). Не смотря на то, что в железном спорте я очень давно, ,,сушка,, для меня дебют. Буду выкладывать фотки и свой рацион в цифрах, а именно количество белков и углеводов в граммах. Наименования продуктов, сантиметры в объемах и собственный вес указывать не буду. Упор на внешний вид. Продлится сей эксперимент три месяца, как раз до Маевки.
А потом Жрать, Жрать, Жрать!!!
Шутка. Кушать
С этого все началось.

Прошло две недели со дня начала моей трансформации. Вот мой фото отчет.))

Вот и позади третья неделя. Ну и фото отчет.

Фотки теперь буду выкладывать раз в две недели.
Вот и пятая неделя миновала.

Прошла седьмая неделя. Рассказывать особо нечего, все без изменений. Тренировки, кардио, без углеводное питание с одним загрузочным днем в неделю

За 9-ть недель я похудел на 9-ть кг.

Ну что друзья, осталась одна неделя до завершения моей дебютной трансформации.

Вот и закончилась моя трех месячная трансформация.

 Отправлено: 28.03.16 13:25. Заголовок: ага и пипирка от пра..

ага и пипирка от пратеинов стоять не будет

 Отправлено: 29.07.16 23:12. Заголовок: художник Как масса,..

художник
Как масса, поперла? ))

А если серьезно вопрос про спорт вот такой.
Я заметил у себя неприятную малярную особенность, после покраски - теряется концентрация. В обычной, бытовой жизни этого не замечаешь, за рулем тоже вроде все Ок.
А вот при занятиях спортом (я играю в волейбол) начинаются косяки нелепые (
К примеру я днем покрасил 3-4 элемента, ну те лака грамм 500 и больше в воздух распылил - все, вечером игры не будет. По мячу не попасть, как будто водки стопарик опрокинул )

Вентиляция есть, не проф конечно, но кубов 5 дует. Ну т.е. за минуту две, после лака - камера чистая.

Замечал кто-нибудь чтото подобное?

 Отправлено: 02.08.16 17:06. Заголовок: Stas78 пишет: Как м..

Stas78 пишет:

цитата:

Как масса, поперла? ))

Уже согнал.
Stas78 пишет:

цитата:

Я заметил у себя неприятную малярную особенность, после покраски - теряется концентрация.

Stas78 пишет:

цитата:

По мячу не попасть, как будто водки стопарик опрокинул )

ну так токсичность ЛКМ ни кто не отменял.

 Отправлено: 02.08.16 20:30. Заголовок: художник пишет: Вот..

художник пишет:

цитата:

Вот и закончилась моя трех месячная трансформация.

Плюсую

 Отправлено: 27.11.16 19:40. Заголовок: Решил и я с сентября..

Решил и я с сентября немного железом заняться, чет жирком стал обрастать, сына или жену тяжко поднять, спина чет никуда не годится.
Что самое напрягает это то, что постоянно надо есть еду , не могу уже